夏季预防心血管疾病发作的方法发布时间:2017-07-12 17:42

  夏季预防心血管疾病发作的方法。夏季气温高,为了散热,血管会扩张,更多的血液循环到体表,导致一些器官的供血减少。而且心跳、血流速度加快,心肌耗氧量也增加,这些都是导致心血管疾病高发的原因。

  那么如何才能预防夏季心血管疾病发作呢?深圳中医院中医教患者下面这些方法。

  1、 在感到头晕、乏力、胸闷、心悸等身体不适时,观察脉搏跳动是否正常。

  2、 穿着浅色、透气和宽松的棉质衣服,戴上遮阳帽或使用遮阳伞。

  3、 如果长时间身处温度过低的空调房,猛一出门到高温环境中,温差的骤然变化,很容易导致血管急剧收缩或扩张,引起血液循环障碍,诱发心梗或脑梗。所以避免到温差过大的地方,进入或者出空调房时,可以在门口站会再进入或者出去。

  4、 有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼。

  5、 保证水充足。夏季不注意及时补充水分,会导致血液浓度增加,血液黏稠,极易突发心脑血管事件。

  6、 炎热天气下减少不必要的外出,尤其要少去温度高、湿度大、人口稠密的地方。

  出现身体不适及时就医。

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