吃膏方的季节来了，你知道膏方该怎么吃吗？ 每年入冬，进补都会成为大家一个养生惯例，正所谓“冬令进补，开春打虎”。 而膏方也被越来越多的人追捧。对于时间紧张的年轻人来说，服用膏方就是一种简单方便的滋补方式
天干物燥 常吃这几样对肺好秋冬季节天气干燥，此时容易觉得口鼻干燥，身体缺少水分，饮食稍不注意就可能引发呼吸道疾病。
这时候就应该多吃点润肺去燥的食物，通过养肺提高身体抵抗力，不受燥邪的侵袭。
羊肉虽好 可你不一定能吃从中医角度看，羊肉性热，味甘而不腻，具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃，补肺助气”等功效，冬天吃羊肉不仅能驱寒，还能滋补身体。
为什么宫寒找上你 其实跟这几个坏习惯有关宫寒，是指女性肾阳不足，寒邪入侵，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状，例如手脚冰凉、畏寒、痛经、经期延迟等问题。宫寒的原因有很多，一方面是先天的体质问题，另一方面则
常见的煲汤中药材 你认识几种中医养生向来讲究药食同源，所谓“安身之本，必资于食”，“食借药之力，药助食之功”。所以在煲汤时放入一些中药材可以很好地提高汤的营养价值和功效。
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