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    这个公众还很陌生的病种包括失眠、磨牙、嗜睡甚至打鼾等人们早已见惯不怪的症状，可直接诱发心脏、血管、神经、肾脏、性功能等方面的疾病。一份资料显示，目前我国有20％至30％的国民患有不同程度的睡眠疾病，老年群体睡眠疾病的发病率更是高达40％。此外，我国还有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有睡眠疾病患者中占到七成。

    充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是**社会公认的三项健康标准，但国人对睡眠重要性的认识显然远远不够。一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天。科研人员还发现，三分之一的高血压病例和五分之一的心脏病是由不良睡眠引发的。