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　　一般白领者平日在办公室内伏案工作或者操作电脑，往往易于造成精神紧张，引起眩晕。下面介绍几种防治眩晕的方法：
　　（１）双手无名指同时弯曲，接着伸展，然后用单手拇指与食指拉伸对侧无名指，并从指尖到根部轻轻地揉捏，睡前操练１分钟。平日也可随时操练。
　　（２）坐在圆凳子上，接着慢慢地挺胸站起身来，反复操练１０次，逐渐增加到３０次。
　　（３）每天早晨在洗脸以前，首先紧闭双眼，站在镜子前面，保持一分钟，接着单手扶住旁边的椅子，然后轮流提起双脚，让单脚站立３０秒钟。每天早晨操练１～３分钟。