文章详情

　　肾阴虚主要是指肾的阴津不足，骨骼失去充养，故而容易腰痛酸软无力。深圳中医医院方国祥教授说：肾阴不足者髓海失充，故头晕耳鸣。另外阴虚容易生内热，可以表现为五心烦热、舌红少津、咽干颧红、潮热盗汗、脉细弱。

　　女性肾阴虚会有哪些症状?深圳中医医院方国祥教授为我们介绍了以下几种症状：

　　一、黑眼圈：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。

　　二、月经不调：中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

　　三、脸上会出现黄褐斑：肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

　　四、腰酸痛：中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

　　女性肾阴虚怎么办?方老介绍：肾阴虚在中医治疗上主要是以“治”和“养”结合治疗，“治”主要是以中药调理为主，是以中医针对患者开的调理药方;“养”主要是在生活中药注意休息，合理性生活等，饮食上多以补充肾阴的食物为主。

　　饮食应多吃清凉食品， 芝麻、粟米、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、杜仲、何首乌、海参、海马、蛤蚧、燕窝、肉苁蓉等。

　　最后深圳中医医院方老提醒大家要少辛辣，**不要熬夜，以**器官的排毒，切记长期保持良好生活习惯。肾虚状况可以慢慢得到改良。