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　　男性肾虚并不少见，而大多数男性肾虚不是天生引起的，天后的养成占了绝大部分因素。深圳中医医院方国祥介绍说：男性肾虚会影响到生活的方方面面，想要养好肾，就要先找到导致肾虚的原因，再进行改正保养。下面就让我们看看导致男性肾虚的原因!

　　一、饮水过少

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。

　　二、暴饮暴食

　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

　　三、酒后喝浓茶

　　有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。深圳中医医院方老表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

　　四、经常憋尿

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。方老提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　五、饮食太咸

　　饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　六、纵欲过度

　　有的年轻人仗着自己的身体好，体力强，每天几次，导致纵欲过度，肾精流失过多，从而导致肾虚。

　　想要补肾，关键是找对方法。如想要用中医补肾法，**找中医师明辨体质，根据体质进行调理。深圳中医医院方老提醒大家：不要太相信漫天的壮阳药物，那些只是提前透支身体罢了。

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