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　　我们体内的健康，可以反应到面部上，也可以反应到身体的其它部位。深圳中医院方老介绍，如果我们发现一个人耳朵总是红红的，那么他有可能是肾功能不好。此外面颊颜色和皮肤颜色都有可能反应出身体内部的健康情况。

　　耳朵发红

　　深圳中医院方老说耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少吃精细食物，少饮酒，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

　　皮肤过于白皙

　　皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改良这一症状，可以将花生米、红枣用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。经常吃这些食物，可使脸色红润起来。

　　面颊呈褐红色

　　面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的男人们要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

　　眼圈发黑、脸色晦暗

　　早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，烧大白菜、用鸭肉煮栗子等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。

　　鼻类呈红色或紫色

　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。

　　了解中医望诊的一些方法，在生活中多关注身体的变化，以求疾病防患于未然。深圳中医院方老提醒大家：冬季宜补肾，肾不好的人可以选择用中医办法调理，也可以选择平时的食疗。