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　　喝酒后，酒精进入人体，会使人产生恶心欲吐、昏迷不适等醉酒症状。有些人就会喝浓茶，认为这样可以帮助解酒。深圳中医院专家表示，酒后喝浓茶，不但不能解酒，而且会伤肾。这是因为茶叶中的茶碱有利尿作用，酒后喝浓茶，会使酒精尚未分解变从肾脏排出，大量酒精集中在肾脏，损伤肾脏。

　　深圳中医院专家提醒，除了酒后喝茶，以下几个习惯也容易损伤肾脏。

　　滥用药物

　　现在的人习惯于头痛发热就自己服用药物，然而长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、扑热息痛、阿司匹林等，容易损伤肾脏。中药里中：雷公藤、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、广防己等，也对肾脏有损害，所以慎用药物。

　　饮水不当

　　如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。如果饮水过多，又会加重肾脏负担，损伤肾脏。

　　过度喝饮料

　　软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾脏，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。

　　暴饮暴食

　　现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担，损伤肾脏。

　　饮食太咸

　　饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

　　经常憋尿

　　有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

　　想知道更多会损伤肾脏的习惯，可以在线咨询专家，面对面为您答疑解难。