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　　一位患者问：我平常承受很大的压力且有严重的失眠，每到睡觉时间就开始焦虑不安，害怕失眠想要赶快睡却更睡不着，只要有一点声音便被被惊醒，看到床会害怕，甚至感到胸闷，听说催眠是治疗的**方法，但为何没有医院有在作催眠治疗?

　　深圳五洲医院医师表示，“忍”字诀似乎是国人目前面对压力的不二法门，但是轻微可逆之心理 压力因为长期的土法练钢或媒体之偏颇报导，可能会导致严重而难治之精神疾病，其实也不可苛责于国人，因为我国之文化及国民教育从来就 缺乏西方心理学素养及薰陶，对精神医学之无知与排斥，导致国人乱投 药石，头痛医头，脚痛医脚，遍访内外科医生仍无法药到病除。终未获得实际的疗效。 在此呼吁国人多注意保重自己的心理健康，勇于求助心身科门诊以收早 期之疗效，确保生活品质，建议可至心身科门诊接受医疗咨询及治疗。

　　专家表示，基本上失眠的类型与原因有很多种，但是并没有听说过〝催眠是较好的治疗方式〞这样的说法! 催眠目前主要应用在一些慢性的疼痛、恐慌症、忧郁症与焦虑症等等的疾病，对于失眠的治疗效果如何，我并不清楚，因为我对于催眠也只懂得一点点的皮毛而已。

　　因为目前催眠并不算是一种正规的治疗方式，所以想找催眠治疗师的民众，要自己找门路。**也不要抱着太高的期望，以免失望也太大。失眠还是先到医院找精神科比较好些。

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　　文章来源：深圳五洲医院