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　　睡眠很重要，充足的睡眠能够让人变得更加**、富有激情、生活更加有趣。可惜的是，这么重要的睡眠，现在却面临着严重的威胁，那就是手机app的引诱。

　　不少人在反思自己为什么会失眠或者无法入睡，但是他们似乎都不知道，自己手机里面的各种app对睡眠影响有多大。例如社交类的，信息类的，游戏，购物类等。

　　深圳五洲医院名中医馆失眠专家郭广臣表示，失眠症是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。而引起失眠的原因很多，但是，睡前常玩游戏、社交网络等app，会导致人在睡前兴奋，大脑得不到休息。要知道，每天都有新出现的各种app，对于你感兴趣的，喜欢的，你就会越看越兴奋，越想玩，越不想睡，自然而然的就错过了睡眠的时间，会对睡眠造成影响。

　　睡不着，长期失眠怎么办?APP影响睡眠，谁来挽救失眠者？
　　
　　深圳五洲医院名中医馆失眠专家郭广臣建议采用中医中药调理，通过老中医分析、综合，辨清疾病的病因、性质、部位，使精、气、神三者关系正常，治疗时从整体出发，注重辨病因、病机，并且调整全身的免疫和阴阳平衡，结合现代经络理论，辅以火疗、耳针疗法等，对于失眠抑郁、更年期失眠、顽固性失眠有不错疗效。

失眠专家推荐——郭广臣教授

　　世代中医医生，袭古弥新，专攻中医疑难杂症

　　专业老中医。出身中医世家，被誉为国家特色医生，**传统医学会理事，中华中医学会会员，曾多次到加拿大、韩国、墨西哥等国作学术讲座，在国内外发表论著多部。

　　从医40余年，长期工作于三甲医院，曾任科主任、专家门诊部主任、业务院长等职;擅长各种疑难杂病的辨证论治，对长期失眠、脱发、肝病、风湿病、胃肠病、心血管病、男女不孕不育及老年保健等方面诊治有独到之处。业绩人录《中国特色医生大辞典》，并获得“国家当代特色医生、专家”荣誉称号。

　　+++++深圳五洲医院名中医馆+++++

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