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　　又是一年双十一，人都是害怕寂寞的，有些单身的人经常失眠，这是为什么呢?难道是空虚寂寞冷?或者，连我们自己都不知道到底因为什么原因而失眠。那么，就让我们一起找找失眠的原因吧。

　　双十一你是因为单身而失眠吗

　　深圳五洲医院名中医馆失眠专家表示，必须了解是什么原因使得我们失眠。

　　1、心理因素。心理因素是造成失眠的主要原因。当人们感到抑郁、焦虑的时候，就睡不着。这说明，不仅心理障碍的人常常伴有失眠，即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。

　　2、环境因素。睡眠环境的突然改变(如出差)、声音嘈杂、灯光太亮，室温过热过冷，湿度太大，床铺不舒服，房间太拥挤等都会影响睡眠。另外，睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。

　　3、疾病与药物因素、疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。服用中枢兴奋药物，或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

　　失眠了怎么办?

　　深圳五洲医院名中医馆失眠专家建议采用中医中药调理，通过老中医分析、综合，辨清疾病的病因、性质、部位，使精、气、神三者关系正常，治疗时从整体出发，注重辨病因、病机，并且调整全身的免疫和阴阳平衡，结合现代经络理论，辅以火疗、耳针疗法等，对于失眠抑郁、更年期失眠、顽固性失眠有不错疗效。

　　+++++深圳五洲医院名中医馆+++++

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