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　　日常生活中，女性因为各种工作压力，日常琐事，家庭纠纷，妇科疾病，心理原因等原因，容易出现失眠症状。深圳失眠医院专家指出，睡眠问题首先影响的就是人的精神气质，尤其是女性，当患上失眠症或会直接让让女人失去不再美丽。

　　女人“三期”易失眠

　　我们都知道，怀孕期是一个让人激动，但对体力要求很高的时期。这个时期，女性会出现恶心、腿抽筋、胎动症状和沮丧、忧虑、焦虑的情绪变化，这些情况，都会妨碍睡眠。

　　名中医馆失眠专家表示，有调查发现，79%的女性怀孕期间以及产后初期比其他时期有更多的睡眠困扰：

　　前列孕程(怀孕1-3个月)，黄体酮水平的增加致使孕妇产生困倦感，夜尿次数增加，睡眠紊乱开始发生;

　　第二孕程(怀孕4-6个月)，黄体酮水平上升减缓，孕妇睡眠质量要比前3个月好，但仍比怀孕前要差;

　　第三孕程(怀孕7-9个月)，孕妇经常感觉身体不适，胃痛、腿抽筋、鼻窦充血是此时影响孕妇睡眠的常见原因。产后抑郁也能导致睡眠障碍。

　　实际上导致女性出现睡眠问题的主要原因，不仅仅是内分泌失调，或者怀孕，还包括饮食、压力、生活等很多原因，为避免失眠的发生，女性要在生活中多加注意这些致病因素。

　　为了较好的改良失眠症状，中医失眠专家推荐——名中医馆绿色疗法调理失眠，通过老中医分析、综合，辨清疾病的病因、性质、部位，使精、气、神三者关系正常，治疗时从整体出发，注重辨病因、病机，并且调整全身的免疫和阴阳平衡，结合现代经络理论，辅以火疗、耳针疗法等，对于失眠抑郁、更年期失眠、顽固性失眠有不错疗效。

　　+++++深圳五洲医院名中医馆+++++

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