文章详情

　　不少人都有失眠的症状，但是具体怎样才算失眠?想必大家都不是很清楚，或者只是睡不着?老做梦?还是容易醒?

　　深圳五洲医院名中医馆失眠专家介绍失眠的常见表现，大家认清楚以便较好的判断自己是否患上失眠症。

　　1、入睡困难。这类人属于肝郁气滞型，有时胸胁会有胀痛感。

　　名中医馆专家说，这类情况，在治疗上主要以疏肝解郁的中药调理为主，食疗上，可以多吃小米、牛奶、龙眼肉等食物，另外，睡前**用热水泡泡脚。

　　2、时睡时醒。这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口淡，口腻、有厌食、大便不成形等症状。

　　治疗原则主要以和胃健脾安神中药调理为主。可常吃小米莲子百合粥养心安神。

　　3、老做噩梦，睡不踏实。这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。

　　五洲名中医馆专家指出，中医治疗上，可以选择养血安神的中药调理为主。多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。

　　4、整晚睡不着。这类人属于心肝火旺型。多由恼怒烦闷而生，以更年期女性多见。表现急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄。

　　治疗原则主要以清热泻火为主。针对神经衰弱、失眠、多梦、心悸、黑眼圈的女性，每晚睡前可以用玫瑰泡水喝，可养心、安神、敛汗。

　　名中医馆中医“绿色疗法”进行中药调理、中医针灸理疗、食疗等，调气血平衡阴阳，激活睡眠中枢神经，再结合食疗巩固效果，以最健康安全的方式摆脱失眠。

　　+++++深圳五洲医院名中医馆+++++

　　官方微信：szguoyitang

　　官方微博：@深圳五洲医院

　　官方网站：http://guoyitang.wz16.net/

　　咨询QQ：800072400

　　地址：深圳市南山区科技园科华路7号