文章详情

　　春节到，大伙都赶紧准备放春节长假，有些人因为平时工作太劳累了，一到放假，就习惯大睡特睡，怎么叫都不起来，每天蒙头大睡十几个小时，但是总觉得还没睡够。

　　深圳五洲医院名中医馆失眠专家表示，如果放假大睡，很容易打乱生物钟，上班后则会出现不同程度的“犯困”，甚至是身体上的不良反应，导致失眠。

　　平时工作压力大、睡眠不足的白领人群，**在熬夜后的12小时内补足睡眠，如果可能，中午再睡上半个小时的午觉。名中医馆失眠专家郭广臣教授提醒，一定不要一整天在床上处于昏睡状态，15个小时以上的睡眠也会导致生物钟的紊乱，还可能让人难以入眠。

　　怎么治疗失眠?

　　五洲名中医馆中医辩证调理失眠，依据失眠病情的轻重，个人情况进行调理，通过老中医分析、综合，辨清疾病的病因、性质、部位，使精、气、神三者关系正常，治疗时从整体出发，注重辨病因、病机，并且调整全身的免疫和阴阳平衡，结合现代经络理论，辅以火疗、耳针疗法等，对于失眠抑郁、更年期失眠、顽固性失眠有不错疗效。>>>失眠专题：http://guoyitang.wz16.net/shimian/

　　+++++深圳五洲医院名中医馆+++++

　　官方微信：szguoyitang

　　官方微博：@深圳五洲医院

　　咨询QQ：800072400