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　　无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。有的童鞋请自动阅读本文!

　　睡眠是生命的必须过程。据研究，一个人如果不吃食物最多可以坚持一个月，但不睡眠活不了10-14天。还有许多疾病是由不良睡眠引起的。睡眠还与人的寿命有关。因此，保持科学的睡眠十分重要。

　　五洲名中医馆中医失眠专家指出，一般而言，青少年每天需睡眠8-9个小时，中年人8小时，老年人7小时左右。但是随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，失眠症发病率不断增加，且主要向中青年蔓延。

　　“纯中药名中医绿色疗法”采用绿色纯中药，直接调节气血肺腑，阻断脑干网状结构上行激活系统，使大脑皮层细胞从兴奋转入抑制，进入松弛状态，使其进入自然睡眠状态，治疗失眠。中医治疗失眠，轻者1-3天，重者3-5天见效，改良睡眠规律。

　　中医失眠专家表示，经过中医调理后，原来服用西药的失眠患者可停服，摆脱药物依赖和“晚睡强迫症”，恢复睡眠健康。

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