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　　妹纸们，汉纸们，千万不要克扣你的睡眠时间，当妈妈告诉你“去睡个美容觉吧!”你就赶紧去，因为睡眠和皮肤衰老之间确实存在关联，眼睛浮肿、黑眼圈……失眠和缺乏睡眠会让你的皮肤老得更快。

　　有研究表明，睡眠不足、睡眠质量不佳或失眠人士，更易出现细纹、肤色不均、肌肤失去弹性等问题。睡眠不足的人除了皮肤老化的迹象增加，在遭受外界伤害，如皮肤屏障被破坏，或者紫外线照射后，皮肤的自我修复也会变慢。

　　深圳五洲医院名中医馆中医失眠专家表示，睡眠不足、失眠已经成为流行的问题，而慢性睡眠剥夺会带来，诸如肥胖、糖尿病、癌症，免疫缺陷，以及在此之前对皮肤未知的那些影响。

　　出现失眠的情况，中医如何完美治疗失眠?

　　中医纯中药调理失眠，通过传统中医治疗手法，口服中药、针灸、食疗等多种方法配合，调气血平阴阳，使大脑皮层细胞从兴奋转入抑制，进入松弛状态，使其进入自然睡眠状态。失眠抑郁轻者1-3天、重者3-5天见效，睡眠规律。

　　中医失眠专家表示，经过中医调理后，原来服用西药的失眠患者可停服，摆脱药物依赖和“晚睡强迫症”，恢复睡眠健康。