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　　失眠在我们生活中无处不在，大多数人失眠与生活压力有关，但有极少部分人失眠是由其它原因引起的，如生理上的疾病及外界环境的影响。如果你失眠了，看看以下引起失眠的原因，是否与你有关。如果失眠严重，请及时寻找医师调理。

　　失眠的原因一：如乘坐船、车、飞机时睡眠环境的变化。噪音、卧室内强光、过冷或过热都可能使人失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　失眠的原因二：烦躁不安或情绪低落、心理因素如焦虑、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。工作与学习的压力、生活的打击、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，造成大脑的功能障碍，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　失眠的原因三：失眠的身体疾病有溃疡病、心脏病、哮喘、肾病、关节炎、高血压、肠胃病、骨关节病、甲状腺功能亢进、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠，酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅。

　　以上是失眠最常见的原因，长期的失眠对我们身心危害是极大的，所以当我们遭遇失眠的时候，就要想办法去改良。如果您对于失眠还有疑问，可以在线咨询五洲名中医馆专家。