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　　现在失眠的人群越来越多，原因也各有不同。如果是短期失眠，大多与精神方面或者环境改变有关。如果是长期失眠，与慢性疾病和体质问题有很大关系，同时心理因素也是失眠的重要原因之一。郭老根据多年接诊经验，分析现在失眠常见的原因。

　　失眠的病因：

　　1、服用药物和其他物质引起的失眠

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　咖啡、茶、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　2、对失眠的恐惧引起的失眠

　　有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　3、疾病因素

　　各种疼痛性疾病，如心肺疾病、晚期癌症、关节炎、胃肠疾病、夜尿症、甲状腺功能亢进、肾功能衰竭、帕金森病都可能成为失眠的原因。

　　想要改良失眠，先要找出失眠的原因。长期失眠对身体不好，大家需要重视起来。如果大家有失眠的问题，也可以来五洲名中医馆找郭老。郭老擅长中医治疗失眠，效果明显，很多人都觉得不错。