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　　现代科学研究证实，有近90种疾病与长期失眠有关。名中医馆郭老说，有数据统计，失眠的患病率在30%左右，而有睡眠问题者超过50%。失眠诱发因素主要有精神心理、药物、疾病、环境、自身体质等五大类，35～55岁人群是较高发的年龄段。现在由于工作压力等关系，许多年轻人也出现了失眠的问题。

　　对症下药，治疗失眠症。临床上比较常见的失眠类型有以下几种：

　　1、精神过劳性失眠

　　多为长期工作紧张、压力大而引发失眠，临床主要表现为晚上卧床难眠，或间断多醒，通宵梦扰、似睡非睡，甚至通宵不眠。此类患者，应该劝说其在可能的情况下，短时间内适当放松一下，如疗养、旅游等。

　　治疗以平肝宁神为原则，中药可选用白蒺藜、夜交藤、生龙骨、野百合等，临床效果也比较好。在线咨询

　　2、神经质性失眠

　　这部分人多见于性格较敏感，虽然平日睡眠与常人相差不大，却还常诉述自己睡眠不足。对这类患者，要进行针对性的心理疏导，告知其有关睡眠的科学知识，以及失眠和失眠症的区别。

　　治疗以柔肝养神为原则，中药常选用白芍、玫瑰花、女贞子、合欢皮等。一般解决了心理问题，服药后睡眠功能往往恢复得很快。在线咨询

　　3、药源性失眠

　　这部分病人由于患某种慢性疾病，长期服用某种西药，如高血压病人长期服降压药，结核病人长期服抗痨药等，而这些化学合成的西药往往有引发失眠的副作用。

　　对这类病人，应该适当调整用药，选择一些既能治疗原有疾病，又没有引发失眠副作用的药物，同时遣以安神佐眠中药，才能使失眠现象迎刃而解。

　　4、病因性失眠

　　有很多疾病可引起失眠。常见的有心脏病、颈椎病、高血压，脑病如脑梗塞、脑动脉硬化、脑萎缩等。临床主要表现为早醒，醒后难以再入睡。在治疗这类失眠病人的同时，应兼顾其原发病症，统筹兼顾，方可见效。在线咨询

　　5、睡眠节律紊乱性失眠

　　这些人往往是所谓追求时尚的一族，过夜生活，每天晚上唱歌、打麻将、跳舞、泡酒吧、玩电脑等，不到深夜1～2点钟不上床，日久出现失眠。临床特征多为卧床久久难以入眠，或通宵似睡非睡，梦扰纷纭，早晨起不了床。对这种病人，要劝导他们顺应自然界昼夜节律和人体的睡眠规律，生活要有规律，避免夜生活。

　　临床多采用镇肝安神法，中药选用生铁落、朱灯芯、珍珠母、柏子仁等。一般都能见效。

　　另外饮食不节也可以引起失眠。深圳中医院名中医馆郭老说：“胃不和，则卧不安”，“饮食过度，食不消化，郁而化火，热扰心神”而致失眠。这些病人常常表现为入睡困难，上床后1～2个小时也难以入眠。所以，晚上一定要避免应酬，晚餐避免进食过多的“肥甘”之品。