失眠了怎么办,网上有很多解决失眠的办法,但是很少有用。深圳中医院郭老说,失眠的治疗需要结合症状进行分析,采取对症的疗法才是治好的关键。引起失眠的原因因人而异,所以有时候试了百种偏方也不一定适合你。关于治疗失眠的小偏方到底可不可信?郭老认为,偏方还是结合症状来看。
给大家一些治疗失眠的小偏方,大家看看自己的症状,再试试吧!
1、对于长期入睡困难,中断睡眠,经常帮有噩梦,易健忘,注意力不集中的患者而言,可在饮食上多吃一些补血的东西,如大枣等。
2、对于易出现早醒,醒后精神不振,夜梦盗汗的失眠患者而言,可采用清营凉血宁神疗法。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。
3、对于脾胃失调的患者而言,多会伴有进食困难,厌食的心态,口味偏重或者偏淡,在治疗原则上以胃健脾安神为主。
4、对于心火旺盛的患者而言,可采用清热泻火之疗法,可根据病情辨证施治,以针灸或者是膳食为主。
中医辩证施治,对于失眠有很好的治疗作用。中医通过调理人体内部的环境,解决失眠的源头,让失眠的人真正好起来。如您有失眠的烦恼,不如找名中医馆郭老!
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