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　　年轻人如出现“阳痿”情况，**想到的是补肾。名中医馆郭老说，阳痿的年轻人不妨看看你的睡眠是否良好，再则看看生活中是否有吸烟喝酒、饮食不规律卫生、或过度劳累等问题。如果有，先改正不良的习惯，养好睡眠，在看看是否要补肾壮阳。

　　好的睡眠也可以改良阳痿

　　名中医馆郭老说：睡眠对人体的健康起着重要作用，它可使人体脏器在劳累后得到良好的休息。如果睡眠不好，则常表现为全身各个脏器的不适，当然还包括阳痿在内多种男性性功能障碍。所以，良好的睡眠有助于阴茎的保养以及预防疾病的发生。**足够的睡眠时间，年轻阳痿患者能确保性功能处于良好状态，很快便能从阳痿中恢复过来。

　　睡眠有助年轻人阳痿的恢复

　　一般来讲，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。研究发现，这种夜间勃起能够促进性功能的正常恢复。

　　睡眠良好的男性每晚就有数次“给阴茎充电”的机会，让性功能处于良好状态。反之，睡眠不足“充电”的机会就会更少，甚至可能不会出现。长期下去，年轻男性便会造成阳痿。只要年轻人重视睡眠质量，同样可以从阳痿中恢复过来。

　　年轻人阳痿的恢复有时候不一定要靠药物，充足良好的睡眠同样有助于性能力很快便会恢复过来。如果经过睡眠的调整，阳痿仍然不见改良，则要怀疑可能是器质性导致的，建议立即到医院做详细的检查。

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