文章详情

　　近日有位王先生网友咨询深圳中医院郭老：我的太太阿陈因为工作压力大，失眠有几年时间，每晚要借助安眠药才能入睡。不久前我让她辞职在家休养，可她的失眠症依旧没有好，反而更加严重了。脾气比以前大，情绪特别不稳，请问这是怎么回事?失眠症中医能治好吗?

　　名中医馆郭老解答：如果王先生的太太阿陈从最初开始失眠，能及时给予关怀，也许失眠症不会持续恶化。

　　而且治疗失眠，不能单纯服用安眠药，而应根据病因辨证施治通过把脉、看面色、舌苔综合起来四诊合参。采用纯天然中草药针对不同病情，体质不同的患者在药方、药量的使用上有差异，可以说因人而异，对症治疗。不同药方药量治疗效果也不同。一般3到5周就有明显的效果。

　　**夫妻二人要及时沟通，把自己的需求说出来;王先生也要了解妻子内心的真正需求，给予关心和爱护。

　　王先生：对于失眠有什么需要注意的吗?

　　名中医馆郭老：

　　一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

　　二、睡前将白天的事情放下

　　努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，**想些愉快的事。

　　三、保持适度运动

　　每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

　　名中医馆郭老建议：失眠症不能长期服用失眠类药物，会产生依耐性。**选择中医调理体质，从根本上解决失眠问题。

　　推荐阅读：名中医纯中药绿色疗法 帮您找回睡眠

　　更过养生文章：http://guoyitang.wz16.net/