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　　深圳中医院郭老说，梦是人们正常的生理现象，我们每天睡觉，多多少少会做梦。但如果是梦反反复复，接连不断，第二天起床后头脑昏沉，也有可能是思绪太多，导致的多梦，这种情况要想办法调理。失眠多梦是怎么回事?

　　失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。

　　名中医馆郭老说，避免失眠的较有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。另外也可以考虑用中医的办法治疗失眠多梦。

　　中医关于失眠的辨证论治颇为丰富，近年来不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。

　　一、从五脏论治

　　中医认为失眠主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。

　　二、从精神情志论治

　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

　　三、从昼夜节律论治

　　人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动，失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律，名中医馆郭老提出“因时制宜”治疗失眠。

　　四、从心肾相交论治

　　中医认为“火不归根”会引起失眠，所以治疗失眠的方法，需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来，并将失眠分为五型：肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。

　　五、肝脾论治

　　失眠多梦是怎么回事?导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，中医治失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

　　名中医馆郭老表示：中医失眠多梦，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。中药治疗失眠多梦，较之西药的很大的优点在于，从病理上进行**。如中药改良失眠等取得较好的疗效。

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