深圳中医院郭老说,梦是人们正常的生理现象,我们每天睡觉,多多少少会做梦。但如果是梦反反复复,接连不断,第二天起床后头脑昏沉,也有可能是思绪太多,导致的多梦,这种情况要想办法调理。失眠多梦是怎么回事?
失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重引起。
名中医馆郭老说,避免失眠的较有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。另外也可以考虑用中医的办法治疗失眠多梦。
中医关于失眠的辨证论治颇为丰富,近年来不少医者从临床实际出发,探求其发生的机理,提出了些新的辨证思路。
一、从五脏论治
中医认为失眠主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了失眠症证治方案。
二、从精神情志论治
精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。
三、从昼夜节律论治
人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动,失眠则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,名中医馆郭老提出“因时制宜”治疗失眠。
四、从心肾相交论治
中医认为“火不归根”会引起失眠,所以治疗失眠的方法,需要回到“引火归根、心肾相交”的问题上来,并将失眠分为五型:肝气郁结型、肾精不足型、心火旺盛型、经脉瘀阻型、痰湿阻滞型。
五、肝脾论治
失眠多梦是怎么回事?导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关,中医治失眠的理法方药的选择,应在辨证论治的基础上,注重调理肝脾。
名中医馆郭老表示:中医失眠多梦,已有几千年的历史,从《黄帝内经》到《本草纲目》,均有相关药物及配方记载。中药治疗失眠多梦,较之西药的很大的优点在于,从病理上进行**。如中药改良失眠等取得较好的疗效。
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