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　　“曾经我接触到一个失眠者，每天要吃安眠药才能睡着。”名中医馆郭老解答介绍道：“这个失眠者已经吃了三年的失眠药了，睡眠不好的起因也变得模糊，总之，睡觉完全依靠安眠药。后来身体出现了一些状态，不得已才来寻求中医调理失眠。因为对医学上的睡眠障碍症不太了解，失眠者并不知道长期失眠及服用安眠药的危害。”

　　郭老介绍：睡眠障碍症障碍症，目前成年人的失眠率很高，大多都是工作生活压力大所致，也有少部分人是身体出现了问题。当睡眠障碍频繁进入大众生活时，各种疾病也随之而来。

　　睡眠障碍往往会引起情绪不稳定，记忆力减退，免疫力降低，血压升高等症状。长此以往，将改变人们的生物节律，引发食欲减退、内分泌功能紊乱，甚至会患上抑郁症等精神以及神经方面的疾病。

　　据了解，在失眠人群中，部分人群患上“睡眠障碍症”的病因与周围环境有关。绝大多数人都是由于工作紧张或与同事之间发生纠纷，以及家庭问题等使自己长期承受较重的精神压力，从而引发了睡眠障碍。

　　世界卫生组织(WHO)对睡眠质量的好坏已经统一制定了评价标准：30分钟内入睡、睡眠深沉、呼吸深长无打鼾、夜间不易惊醒、起夜少、无惊梦现象、醒后很快忘记梦境、早晨起床后精神好、白天头脑清晰、工作效率高、不困乏。只有达到这个标准，人们的睡眠才是健康的。

　　如果你有睡眠障碍症，**多了解一些这方面的知识，找到病因，针对治疗。切记不可放任不管，会对身体产生很大的危害。如有睡眠问题，可以来深圳中医院找郭老。

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