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　　网友提问：晚上总是睡不着，从上个月持续到现在，面色看起来好差，而且这之前去过几家医院，弄了很多药，但吃着都没什么效果，好像还有副作用。请问睡不着觉怎么调理?中医调理失眠有效果吗?根据什么原理调理失眠的?

　　年龄：24岁

　　性别：男

　　名中医馆郭老解答：引起失眠的原因有很多，中医治疗失眠是以“整体观念、辨证论治”为指导思想，采用不同的治疗法则，使人体阴阳气血、脏腑功能恢复协调平衡，从而恢复正常睡眠。

　　中医治疗重在“调”，同时无西药催眠药物的不良反应。目前中医治疗失眠形成了“从肝论治”的独特理法方药，收到很好的临床疗效。此外中医还把失眠分为以下常见的类型：

　　肝郁化火型：症见心烦易怒、口干口苦、小便黄、舌红苔黄。治以疏肝泻火、宁心安神为原则，常用药物为龙胆草、黄连、柴胡、芍药、夏枯草、百合、灯芯草等。

　　阴虚火旺型：症见失眠心烦、头晕耳鸣、口干、盗汗、五心烦热、腰酸腿软、舌红少津。治以滋阴降火、养心安神为原则，常用药物为生地、山茱萸、茯苓、黄连、丹皮、女贞子、桑葚子、芍药、百合、知母、柏子仁等。

　　心脾两虚型：症见失眠多梦、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无趣、舌淡苔薄白等。治以益气养心安神为原则，常用药物为人参、黄芪、龙眼肉、益智仁、木香、远志、山药、酸枣仁、夜交藤、生麦芽等。

　　心虚畏怯型：症见失眠多梦、易于惊醒、心悸畏怯、遇事善惊、气短乏力、舌淡苔白等。治以益气镇惊、安神定志为原则，常用药物为珍珠母、茯神、远志、酸枣仁、菖蒲、五味子、仙灵脾、合欢花等。

　　深圳中医院郭老说，失眠症**不要追求睡眠时间。很多人都错误的认为，睡的时间越长，就代表睡眠质量越好，这是一种错误的认识。不同的年龄阶段所需睡眠时间是不同的，所以具体睡的好不好，以第二天精神状态为主要判断依据。

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