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　　我们每天都要睡觉，睡眠不足时，就会明显感觉到精神差，心里郁闷烦躁。深圳失眠医院郭老说：失眠对我们的健康影响是很大的。睡眠少可酿成十个可怕后果。我们可以一起来了解下。

　　1)中风：每晚睡眠不足6小时的人，中风的机会会增加4倍。

　　2)痴肥症：睡眠不足6小时，罹患痴肥症的机率会增加30%。一项研究发现，睡眠少于5小时的女性在次日会比睡眠足够的时候，多吃329的卡洛里。

　　3)DNA功能的改变：缺少失眠会改变700多个基因的功能，包括对压力的反应、免疫系统，以及新陈代谢的基因。

　　4)心脏病：长期睡眠不足6小时，罹患心脏病和死于心脏病的机率会增加48%。

　　5)皮肤老化：研究显示，睡眠不良的人皮肤老化的迹象会增加。

　　6)警觉性：即使缺少1.5小时的夜间睡眠，也能减少白天警觉性的32%。

　　7)高血压：夜间睡眠不足6小时，高血压罹患率会增加20%。

　　8)免疫性：如果夜间睡眠不足7小时，暴露在鼻病毒下，感冒的可能会增加3倍。

　　9)糖尿病：深度睡眠不足会降低身体对胰岛素的敏感性，增加罹患第二型糖尿病的风险。

　　10)死亡率：每夜睡眠不足5小时，会增加任何原因的死亡率达26%。

　　失眠带来的危害因人而异，长期的失眠也是抑郁症的原因之一，大家在生活中遇到失眠问题，**请医师帮忙调理身体，解决失眠的根源。更多失眠疑问，可在线咨询名中医馆医师。