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　　到了晚上难以入睡，心脏也会咚咚跳动，心悸失眠有什么解决办法?

　　名中医馆郭老介绍：心悸是指不是因为惊吓而自心跳不宁的疾患。患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感。心悸多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存，凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常，均可导致心悸。

　　失眠是表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足的症状，如果一个人长时间的失眠，不但会引起人的疲劳感、不安、全身酸痛、无精打采、反应迟缓、记忆力不集中、头痛等等，还会造成神经衰弱甚至诱发抑郁症。建议：

　　1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。

　　2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。

　　3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

　　如出现心悸失眠问题，**寻求医师，对症治疗。>>>更多失眠的治疗方法http://guoyitang.wz16.net/shimian/