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　　老年人因为生理功能会退化，会出现肾气衰退的情况，而中医认为人的发育成长和衰老是由肾气的盛衰所支配的，所以老年人失眠常见的治疗办法是补肾填精。老年人失眠怎么办?名中医馆郭老说：老年失眠症的致病之本在于肾虚，致病之标在于血瘀。故其治疗应补肾填精治本以养脑，活血化瘀治标以滋脑。

　　老年人睡眠障碍通常有：多梦、失眠、易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状的综合而不是疾病。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或问题。

　　老年人失眠怎么调理

　　遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末也是如此。

　　维持合适的睡眠环境，要有一个安静、清洁舒适的环境。卧室保持光线黑暗和安静，室内温度不宜过冷过热，湿度不宜过高过低。睡前开窗通气，让室内空气清新，氧气充足，但应防感冒。

　　注意睡姿，以右侧卧比较好，可有利于肌肉组织松弛，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。右侧卧过久，可调换为仰卧。舒展上下肢，将躯干伸直，全身肌肉尽量放松，保持气血通畅，呼吸自然平和。

　　家属可以在平时可以老人做一些桂圆莲子汤喝，作法其实很简单，取桂圆、莲子煮成汤，具有养心、健脾、宁神、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

　　关于老年人失眠怎么办，也可以寻求中医调理的办法，即请中医师把脉问诊，根据个人体质情况，定制合理的失眠调理方法。康复一直都很高。