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　　人心浮躁，情绪波动大，导致晚上老失眠的情况也有所增加。晚上老是失眠怎么办?名中医馆郭老说：失眠在生活中无处不在，每一个人都会有失眠的现象，如果你在生活中反复出现失眠，那就很可能就是失眠症，它会严重影响你的生活及工作，给你的生活带来伤害。

　　晚上老是失眠怎么办?

　　很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。

　　一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、西药、中药、针灸、理疗等等。

　　二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的;一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。

　　三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。

　　一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。在这其中，需要做的就是配合治疗。

　　四、临床上常用的安/眠药分3大类，一般的情况下安/眠药只是给人一个情绪上的放松，要想**治疗好失眠的话，还是需要着重治疗，安/眠药只是一个安抚的作用。过多的使用安/眠药，对肝脏都有严重的影响。**找中医师辩证施治，中医调理失眠。

　　晚上老是失眠怎么办?您知道怎么做了吗，如果在生活中发现自己长期失眠，需要改正生活中不良习惯，早日摆脱失眠烦恼。中医治疗失眠 http://guoyitang.wz16.net/shimian/