文章详情

　　熬夜的行为几乎我们每一个人都有过，熬夜之后带来的不适，我们也是深有体会。我们都知道熬夜对身体损伤极大，可没有多少人能重视。你知道吗?肝脏疾病多少“熬”出来的!深圳中医院郭老说：除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。

　　过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。

　　我们发现，多数脂肪肝患者伴有失眠、倦怠、情绪不稳定、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。

　　休息可以减少机体体力的消耗，还可以减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻肝脏的生理负担。因为卧床休息可以增加肝脏的血流量，使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给，促进肝细胞的康复。

　　肝脏的血流量在立位时比卧位时减少40%，立位伴有运动时，肝血流量比卧位时减少80%-85%。肝血流量减少，可直接影响肝脏的营养及氧气的供给。但对所有的肝病患者过分强调卧床休息与睡眠反而会加重病人的精神负担，影响大脑的调节功能和内脏功能的协调，也不利于机体的新陈代谢。

　　有研究调查显示，每晚睡眠不足4小时者，人的免疫系统功能要下降50%，42名乙肝病毒携带者早晨3-7点不睡觉，白天检查这些受试者，发现他们体内的免疫细胞的活动能力减弱31%，当这些受试志愿者获得充足的睡眠，他们的免疫力完全恢复。

　　肝脏是我们人体很大的解毒器官，好睡眠是护肝良药。睡眠不足，肝病患者代谢功能受影响，全身所需的营养不够用，良好的睡眠可以减少营养消耗，有利于肝病康复。长期失眠的人，建议大家及时调理失眠问题，以免“熬”出疾病。中医治疗失眠： http://guoyitang.wz16.net/shimian/