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　　什么是失眠?一般失眠持续2～3周或者只有几天，叫短期失眠。这种失眠与情绪和外界环境密切相关。失眠超过6个月以上，则为慢性失眠，因为休息不好，会影响到我们的身心健康。长期失眠会对我们产生哪些影响?深圳中医院郭老将为我们详细解答。

　　1、致使疾病发生

　　生活中许多例子表明，长久失眠后身体会出现各种各样的毛病。睡觉质量欠好、睡觉不可满意，常常会让人觉得心境 烦躁、焦虑不安，而且失眠还会进一步致使人体的免疫力急剧下降，让疾病有机可乘。此外，如果没有满意的睡眠，那么人体血液中的胆固醇浓度就会变大，这样会很简单致使心脏病。

　　2、影响大脑思维

　　失眠会影响我们的大脑运作。高质量的睡眠会让我们的大脑得到休息，第二天在工作中神清气爽、 思维活络，但是如果长期没有得到足够的睡眠，大脑会一贯处在一种工作的情况中，没有任何的休憩机遇，这样会影响大脑的正常工作，直接影响工作中的办事效率，严肃的还会有记忆力下降的情况发生。

　　3、影响皮肤健康

　　许多女性关心皮肤问题，为了拥有好肌肤，抹了不少化妆品。其实睡眠才是护肤较好的方式，如果没有好的睡觉，如果没有好的睡觉，还会构成皮肤中毛细血管的阻塞，使得皮肤中的循环呈现疑问，然后让皮肤吸收不到满意的营养而失去光泽，而且使皮肤的移风易俗也初步变得不正常，会减少皮肤的健康寿数，加速皮肤老化。

　　失眠对我们产生的影响是多方面的，长期失眠的人应该深有体会。失眠了，不要放任不管，要及时求医调理。中医治疗失眠 http://guoyitang.wz16.net/shuimian/