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　　失眠的经历每个人都有过。社会发展，生活压力增大是，失眠的人也越来越多。失眠了怎么办?失眠的中医治疗办法好不好?深圳中医院郭老说：大多数失眠患者会有头昏、乏力、精神活动下降、工作效率不高等情况。因为对失眠有着担忧，结果越是担心失眠，结果越是容易失眠，所以，治疗失眠，先要摆正心态。

　　失眠的中医治疗办法

　　对于失眠的治疗，现在会有很多种方法，但是每个人的情况不同，所适应的方法不同。

　　中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理**，平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活。

　　失眠的发病原因有很多，主要白包括有个体因素：

　　不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

　　躯体原因。广义地说，任何躯体的不适均可致失眠，治疗方法;不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。

　　想要较好的解决失眠问题，我们就要了解到失眠的原因，针对调理，会收到不错的效果。>>>中医治疗失眠 http://guoyitang.wz16.net/shimian/