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　　小孩失眠了怎么办?由于学业压力和心理原因，小孩失眠也是一种常态，名中医馆郭老说：小孩失眠不仅会影响到白天的活动，对于正常发育也有一定的影响。失眠可表现为多梦、易惊醒、醒后难以入睡等。如果家中小孩出现了失眠的问题，可以选择按摩疗法。

　　中医认为产生失眠的原因主要有：饮食不节、情志失调、劳倦思虑太过等。

　　一些简单易行的按摩方法，可改良儿童的睡眠质量。具体如下：

　　1、仰卧位：先用拇指从印堂(两眉心中点)开始向上至百会(两耳尖连线中点)做揉法，往返5次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴做推法往返5次。再按揉太阳穴约1分钟。拇食指相对用力按揉双耳约一分钟，以透热为度。沿前臂内侧做掌根揉法约一分钟，点按神门(腕横纹尺侧端)、内关穴(掌侧腕横纹中点上2寸)约半分钟。

　　2、俯卧位：用轻手法作捏脊法(拇、食指相对提捏背部中线皮肤)自下而上反复3～5次，以背部潮红为度。按压背部腧穴，重点在上背部。

　　3、每晚睡前洗足后，用手掌左右擦涌泉穴各100次。

　　中医认为“胃不和则卧不安”，所以家长也要注意孩子平时的饮食，睡觉不要吃太多的东西，忌辛辣和油腻。小孩失眠严重者，需要及时求医，以免影响身体发育。中医治疗失眠 http://guoyitang.wz16.net/shimian/