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　　睡眠是人体细胞休息、修复和再生的时间，是最基本的生理功能之一。长期睡眠不足会引发严重的疾病，包括癌症、糖尿病和心脏病等。深圳中医专家提醒以下疾病已经得到科学验证，大家要警惕。

　　心血管疾病

　　睡眠不足的男性患上心肌梗死的风险会比正常睡眠的人高出2.6倍，中风的风险会高出1.5~4倍。有心脏病发作病史的患者中，有近2/3的人也存在着睡眠不足障碍。

　　糖尿病和肥胖症

　　每晚睡眠8.5个小时的人比每晚只睡4个小时的人血液中少15%~30%的脂肪酸，高出了。血液中脂肪酸含量较高会影响到新陈代谢速度和胰岛素调节血糖的能力，从而引发肥胖症和糖尿病。

　　老年痴呆症

　　每晚睡眠不足的人，其大脑中β-淀粉样蛋白的沉积量较多，这种化合物被视为老年痴呆症的明确标志物。因此，缺乏睡眠会妨碍大脑清除这种废物，从而引起老年痴呆症。

　　前列腺癌

　　睡眠不足的男性患上前列腺癌的风险会上升60%。这是因为这一种调节睡眠的激素——褪黑素。褪黑素水平较高时能抑制肿瘤生长，而睡眠不好的人体内此激素少。

　　溃疡性结肠炎

　　溃疡性结肠炎和节段性肠炎有可能是睡眠不足造成的。适量的睡眠(每晚6~8个小时)对抑制消化系统内的炎症反应(在通常情况下会引发这两种肠炎)起到了必要作用。

　　专家建议如果长期失眠得不到改良，应该到正规医院治疗，以免造成更严重的后果。想了解更多关于睡眠的信息，可以参加养生讲堂《健康睡眠医生沙龙》，时间：8月16日(周日)上午10：00 ，地点：深圳五洲医院三楼。