文章详情

　　很多人晚上多梦失眠，往往以为自己只是睡眠质量不好，只要改良睡眠质量就可以了，所以通过吃安眠药的方式让自己入睡。中医认为，一个健康人，应该是闭眼睡到天亮，且睡醒后不会觉得那么累。所以当我们出现多梦失眠的时候，就要警惕身体是否出现疾病。

　　梦见白天发生的事——脾胃不好

　　梦见白天发生的事，梦境正常，就是一些平常琐事，情节不离奇，浅眠，意识活跃。做这种梦的人，一个是消化功能不好，另外一个就是脾的吸收功能不好。深圳睡眠医院专家解释，中医认为，“脾主意”，出现这种梦境说明是脾胃不好。

　　噩梦连连——肾脏不好

　　中医认为肾主惊、恐，肾气不足，容易梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。

　　莫名其妙的梦——肝脏不好

　　中医认为“肝藏血，血摄魂”，肝脏不好，容易做与自己无关的梦，且梦境往往莫名其妙，匪夷所思。

　　其它原因：

　　日有所思，夜有所梦。白天想的太多，伤及了我们的植物神经细胞，使植物神经细胞产生“记忆”，不断机械分泌，所以不停地模拟下去。其实人做梦是脑的自我保卫反映，是为了让情绪调节到平衡态，从而代谢掉过于占用“内存”的那部分刺激源。

　　想知道更多关于睡眠的知识，敬请关注8月16日(周日)上午10：00 《健康睡眠医生沙龙》，特邀主讲专家：郭广臣(名中医睡眠大师)周湘峻(国家高级心理咨询导师)。

　　名额有限，仅限30名，更可参与现场抽奖。