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　　中药能调理睡眠吗?晚上睡不着的时候，吃片安眠药，效果好像不错，但是中药吃了好几天了，感觉还是没有什么效果，钱白花了还不算，病也没有治好。真的是这样吗?

　　中药比西医好

　　深圳睡眠医院专家解释，中药以调和人体五脏为主，通过调理调理脏腑，疏通经络气血，达到激活大脑，恢复自然睡眠的目的。虽然起效慢，但**不成瘾，配合中医理疗效果较好。安眠药是通过抑制中枢神经，强制睡眠，往往起效快，但是容易导致记忆力减退，内分泌紊乱，形成药物依赖性。

　　失眠偏方

　　酸枣仁粥

　　大米100克，炒酸枣仁15克。酸枣仁加水煎汁，去渣取汁。大米洗净，加水煮粥，煮到粥半熟时倒入煎好的药汁，煮到粥熟、变稠，当成晚餐食用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

　　酸枣仁汤

　　川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁。能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安等症。

　　静心汤

　　龙眼肉、川丹参各15克，加水煎煮，取药汁睡前30分钟服用。可达到镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。

　　百合糖水

　　百合50克，加水文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可服用。百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。

　　桂圆莲子汤

　　桂圆、莲子各100克，加水煮，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，水和药渣均可食用，适合长期失眠者服用。

　　小米粥

　　小米50克，鸡蛋1个，小米煮烂后再打入鸡蛋，稍煮即可。睡前一小时食用，有养心安神的功效。用于心血不足、烦躁失眠。

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