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　　老年人随着年龄的增大，身体机能开始减弱，疾病开始慢慢找上门，三高、胃肠病、风湿、腰椎病等，晚上也越来越难以入睡，或者好不容易睡着了，一点点声音又惊醒了，醒了以后就难以入睡。为什么这些失眠症状会找上老年人呢，下面就有深圳失眠医院睡眠大师告诉你们失眠的原因。

　　生理因素

　　年龄越大，睡得越少，由于神经细胞随年龄的增长而减少是导致老年人失眠最常见的因素。

　　疾病因素

　　老年人脑动脉硬化，容易出现高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而产生失眠症状。其他如脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等疾病，因为疾病本身或伴有症状，如疼痛等影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　精神因素

　　有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其失眠症状主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

　　心理因素

　　各种的心理社会因素，均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等，都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　习惯因素

　　老年人喜爱看电视，在晚上看得太晚，睡得太迟，容易造成睡眠质量降低，甚至失眠。

　　锻炼因素

　　老年人退休后白日活动减少，日间睡眠时间延长而夜间睡眠时间缩短。由于白日活动不足，常常影响夜间睡眠质量，表现为睡眠变浅、易醒、早醒，而到了白日却感到昏昏欲睡。因此，老年人要尽量坚持白日清醒状态，以**夜间高质量睡眠。

　　老年人失眠喜欢依靠服用安眠药促进睡眠，长期使用可形成依赖，甚至成瘾。老年人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，长期服用安眠药会增加肝肾的负担，引起肝肾功能衰竭。中医以调理脏腑，疏通经络气血来治疗失眠，**不成瘾更适合老年朋友。