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　　在大部分人的认识中，打鼾是熟睡的标志。在一些作品中，往往以打鼾做为熟睡的描写。但是事实上，深圳失眠医院医生却给出了相反的答案，打鼾并不是熟睡的标志，反而预示着打鼾者的睡眠质量不高，甚至可能会引起睡眠呼吸暂停。

　　导致打鼾的原因

　　人体的呼吸道会因为鼻甲肥大、悬雍垂过长、扁桃体肿大、舌体肥大、肥胖、各种原因导致的下颌后缩畸形以及其他很多疾病或不健康的状态导致狭窄，气体的流动就会受到影响，局部的紊乱气流和由此导致的管壁振动就会产生声音，于是鼾声也就随之出现了。

　　打鼾的危害

　　对同寝者

　　鼾声容易扰乱同寝者的睡眠。良好的睡眠环境要求噪音不超过50分贝，超过70分贝就不能正常交谈，长期处于超过90分贝的环境中会导致很多疾病。人类鼾声最高的记录是112分贝，一台重型卡车的轰鸣也才83分贝，112分贝达到了飞机起降的水平，和这样的人一起睡觉，其噪音影响程度可想而知。

　　对打鼾者

　　不过不是每个打鼾者都有如此响亮的鼾声，但鼾声不响亮也不代表就没事了，比起震耳欲聋的鼾声，突然不打鼾甚至暂时没有呼吸了才是更危险的状况。这种情况通常被称为睡眠呼吸暂停。当气道存在狭窄时会出现打鼾，而气道狭窄继续发展，达到一定程度时，气道完全闭塞，就会出现睡眠呼吸暂停。

　　气道狭窄的人本身在睡眠时，氧气的摄入量就会减少，如果出现睡眠呼吸暂停，氧气的摄入量就会更少，这会导致难以进入深度睡眠阶段，同时伴有憋醒、夜尿增多、做噩梦、说梦话甚至夜游等情况，严重的睡眠呼吸暂停甚至会突然坐起，大汗淋漓，有濒死感。长此以往，打鼾者夜间得不到充分地休息，不仅会导致智力和记忆力的衰退，更容易出现日间嗜睡。别小看日间嗜睡，工作的时候打个盹，最多影响自己的工作效率，但如果是在开车的过程中产生困意，可能会导致严重的车祸。

　　所以如果出现打鼾的症状，建议到正规医院就诊，查找原因，鉴定严重程度，及时治疗，以免影响正常生活。

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