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　　治疗失眠的中成药有哪些?失眠得不到解决，一些人又不想去看医生，就想自己买药解决，但是市面上的中成药有很多，却不知道哪些适合自己?失眠怎么办?

　　治疗失眠的中成药

　　七叶安神片可以缓解老年人晚上觉得胸闷失眠，冠心病患者睡眠不好也可以，因为这药除了安神还能活血，治失眠。加味逍遥丸治疗因为生气、紧张导致的失眠更合适，可以起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。朱砂安神丸药里有去心火的黄连。这种失眠的人大多数心里觉得烦躁，甚至有点心神不宁、坐立不安的，还可能有精神抑郁的情况出现，所以适合这类失眠患者，既能清热又能用朱砂这种矿物类药物重镇一下浮越的心神。

　　但是深圳失眠医院医生说，引起失眠的因素有很多，胃不和、心不安、气血不足等均可能导致失眠。自己乱买药吃，可能不但没有对症，失眠依旧得不到改变，可能还有加重不适的症状，引发更严重的症状。因此，老中医建议，失眠应该到正规医院就诊，辩证对症治疗。

　　失眠调养方法

　　按时睡觉

　　睡觉时间应该是11点至6点，在十一点以后褪黑素分泌量增加，在这之前上床可以更容易睡着。

　　调暗灯光

　　光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少，过于清醒，难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中，关闭所有光源。

　　减少午睡

　　如果晚上入睡困难，可以减少午睡的时间或者不睡，以免导致晚上更难入睡。

　　睡前不吃东西

　　避免血液集中在消化系统，造成大脑供血不足影响睡眠。

　　如果您还在为失眠而烦恼，欢迎在线咨询，老中医在线为您解决失眠困扰。

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