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　　宝宝晚上稍微有点动静，父母都赶紧上前去查看，看看是否饿了、难受了、尿床了，结果宝宝一个晚上没睡好，宝宝也吵了一个晚上。宝宝睡不好，真的是宝宝的原因吗?深圳老中医告诉你宝宝睡不好，需要正确理解宝宝的睡眠。

　　宝宝的睡眠方式

　　六个月的宝宝会逐渐形成浅睡、深睡、活动睡眠、觉醒的循环睡眠状态，每一循环大约维持40～45分钟。由于在循环与循环之间会有短暂的清醒时段，而且当婴幼儿进入活动睡眠期时，会出现较多的面部表情或肢体运动，如微笑、皱眉、撅嘴、做怪相、四肢伸展一下、发出哼哼声、呼吸快慢不均等。因此，婴幼儿夜间睡眠时的不安和半夜醒来等，很可能是婴幼儿正处于活动睡眠期，这是一种正常现象。所以父母不需要一有动静就跑到跟前，这样做会将宝宝从活动睡眠期中唤醒，干扰了宝宝的睡眠，从而引起宝宝的吵闹，反而睡不好。

　　其它影响宝宝睡眠的原因

　　宝宝饿了

　　奶水不耐饿，宝宝容易饥饿，饿了会醒，影响宝宝睡眠。

　　宝宝肚子不舒服

　　宝宝可能因为肚子胀气、积便，或单纯的宝宝腹绞痛而睡不好，处理的方式不外乎以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激肛门排便，若是上述的方式无法解决宝宝的哭闹或睡不安稳，可以带宝宝去医院查明原因。

　　可能遭到惊吓

　　当宝宝情绪或心理上遭受较大的波动或伤害时，自然夜里会睡不安稳。因为白天太兴奋造成的话，通常顶多影响一两天的夜眠。但若是遭到惊吓、虐待则可能影响深远，虐待除了对身体、心理的伤害还包括刻意忽视，宝宝心理无法获得充分的安全感，这些就可能造成长期的夜里睡不好，而且还会合并很多其他情绪失调的表现。充分了解宝宝的需求，及早发现问题。

　　中医提醒，宝宝偶尔或短期的夜里睡不安稳，一般不太会影响他的成长发育，但是当这个情形是长时间发生，例如持续数星期或一个月以上，则会相当程度的影响宝宝的生长，需要及时带宝宝就医。