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　　失眠易醒导致睡眠不足，除了脸上长两个熊猫眼，整个人看起来无精打采以外，还有其他的危害吗?深圳失眠医院医生解释，如果失眠患者长期睡眠得不到保障，对身体、容貌、健康等均会产生影响。

　　1、 当你睡眠不足感到疲劳时，你的新陈代谢会减缓。但是事实上，即使不能充分地燃烧卡路里，你的食欲也不会下降。因此，你反而会吃得更多。当你睡觉时，你不知道的是，你其实在消耗更多的卡路里。

　　2、 睡眠时间少于6个小时的人比正常睡眠时间的人抵抗力下降，除此之外，睡不够，也会让你遭受头痛的折磨。

　　3、 睡眠不足会让你长得不好看。睡不够时，你会出现明显的皱纹和细纹，你的眼睛会充血，你的黑眼圈会出现，还有眼袋也会慢慢长大。

　　4、 睡眠不足还会导致高血压和糖尿病。

　　5、 当感到疲劳时，我们更容易情绪激动，也很容易更加急躁。这种影响可不止持续一天。如果你继续忽视睡眠的重要性，就容易患抑郁症和焦虑症。并且，这就会进入一个死循环。因为抑郁症患者也经常有睡眠问题。

　　你是否也有失眠的困扰?咨询在线客服，可以帮你改善失眠。

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