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　　中医认为引起失眠的原因比较多，对于失眠的调理需要对症治疗才能有效缓解失眠症状。深圳失眠医院医生介绍，入睡困难、早醒多梦等症状可能是由不同的原因导致的，只有对症治疗，才能改善患者的睡眠质量。

　　症状一

　　入睡难、易早醒，要消食导滞。表现为难以入睡或易醒，这类人通常伴有口臭、泛酸、上腹部胀闷不适，或兼有恶心呕吐、没有食欲、大便无规律等问题。可用陈皮、普洱、山楂泡茶，常饮为佳。

　　症状二

　　身体困重，出黏汗，要解表祛邪。风、寒、湿等外邪易侵犯于胃，表现出难入睡或睡不沉，身体困重感，汗不多而黏等症状。治法为解表疏邪，和胃助眠。平时宜常饮藿香茶、茯苓姜枣茶。

　　症状三

　　睡不沉、醒后难再睡，要暖胃散寒。脾胃虚寒的人通常会表现为难以入睡，或醒后难再入睡，睡不沉、似醒似睡，遇冷尤甚。这类人大多怕冷，手足凉，腹中隐痛绵绵，食少便溏，或兼有小便清长。治法为温里散寒，暖胃助眠。可用食用当归生姜羊肉汤、红糖姜茶等。

　　症状四

　　梦中易惊醒的人多肝气犯胃。这类人同时还伴有脘腹和两胁胀痛，或兼有身体转动时两腰胁引痛，口苦、打饱嗝、放屁多、小便短赤频涩。治法为疏肝理气，和胃助眠。宜常饮玫瑰花茶、蜂蜜柚子茶。

　　症状五

　　多梦易醒，要除湿化痰。这类人往往有多梦、易醒，胸部和上腹部胀闷不适、恶心欲呕，或兼有头晕目眩、身体困重、咳嗽痰多、口中发淡不渴等症状。可常用陈皮、生姜、茯苓、萹豆、薏米等煮粥食用。