西医认为失眠是因为患者的思想负担过多,思虑过重导致的。然而深圳失眠医院医生介绍中医认为失眠是由于身体不适、脏腑失调导致的。一起看看中医认为失眠的原因。
肝血虚
肝血亏虚的症状为时睡时醒,精神欠佳,乏力面白,眼干,舌淡等。这类失眠患者可以试试泡百合枣仁茶缓解。
胃不和
胃不和,则卧不安指的是肠胃没顾好,造成胃气失和、消化不良、腹胀不适,就会导致晚上睡不好或者失眠。此时需要消食导滞,佐以安神。胃不好,可以喝丁香茶,饭前饭后喝皆可。
心不安
经常熬夜加班,会一点一滴耗损体内的“阴气”,变成“阴虚”体质,就算精疲力竭,上了床也睡不着,要不就是脑袋里连番上演各种梦境,觉得没法好好休息。时间长了更会发现,记忆力在不断下降,同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。此时治疗失眠,一定要选宁神助眠茶,百合和酸枣仁可养心神,取适量泡茶能助眠。
肾气虚
年老体弱、久病不愈、劳累过度,或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现,这多是肾阴虚、心火旺所致,应滋阴补肾。要告别失眠就从补肾开始,枸杞、黑豆、海参等都是补肾的好食物。
中医提醒如果失眠的症状一直得不到改善,需要到医院就诊,查找病因,医生对症状的了解比患者的一知半解要更详细,能更有效的判断是什么原因导致的睡眠,更好的针对性治疗,改善失眠的症状。睡不好,找郭老。
中医医生推荐:郭广臣医师
出身中医世家,专攻中医疑难杂症。被誉为国家特色名医,从医50余年,长期工作于三甲医院,擅长各种疑难杂病的辨证论治,对中医调理长期失眠、神经衰弱、小儿疾病等方面疾病的诊治有独到之处。
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