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　　长期失眠会导致患者精神疲惫、注意力下降等症状，甚至会危害到身体的健康。深圳失眠医院医生认为造成长期失眠的原因主要为以下几方面。

　　1、 身体的不适。中医认为五脏阴阳失调会导致失眠，如胃气不和、心肾不交、肝郁化火等。

　　2、 心理因素。如害怕失眠睡不着，担心失眠导致的危害。越担心，反而会越睡不着。

　　3、 精神因素。长期用脑过度、遭受到不良精神打击、生活处境困难、人际关系不良等现象，就此引发失眠综合症甚至是焦虑症、抑郁症或精神疾病，这些都可以引起人失眠。

　　4、 生活习惯。没有好的生活习惯，如经常熬夜、吃宵夜等都会导致失眠。

　　5、 环境因素。环境的改变该可以引起一个人生理或者心理上的改变，从而引起人睡眠问题。如旅游、搬新家等。

　　6、 昼夜节律紊乱疾患，睡眠时相延迟综合症、睡眠时相前移综合症、时差反应、夜班工作等，也是常见的长期失眠的原因，所以对于那些需要晚上工作的人一定要做好调理工作，以免对身体造成更大的伤害。

　　7、 有些失眠患者睡觉之前，会大量的饮水，这就造成了失眠患者半夜频频起夜，久而久之就会形成一个规律，也造成了失眠患者晚上失眠睡不着。

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