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　　对于一些失眠的患者来说，在睡不着的时候更愿意吃安眠药帮助睡眠，而不是通过中药。因为大部分患者觉得喝中药没有效果，真的是这样吗?看看深圳失眠医院医生郭老是怎么说的。

　　安眠药

　　优势：见效快，吃完就能睡着。

　　劣势：患者可能会擅自的增加摄入量，不但会导致产生药物依赖性，还会加大副作用，出现嗜睡、注意力不集中等症状。

　　中药

　　优势：调理身体阴阳平衡，使机体产生自然睡意，比服用安眠药的副作用小，更适合老年人。且对安眠药不起作用的失眠，如由肠胃不适、肾虚等身体疾病导致的失眠，中医能够起到治疗效果。

　　劣势：起效较慢，效果不明显。如果患者没有坚持服用，可能会感觉没有疗效。

　　单纯吃药有效吗?

　　郭老认为治疗失眠不能单纯只吃药，还要有良好的习惯。

　　1、远离烟酒。烟酒会削弱药效，降低药物的安眠效果。还会加重安眠药的不良反应，严重时甚至会危害生命。

　　2、忌食辛辣食物。辛辣的食物也会降低药效，还有一些医生交代不能吃的食物，这些都会影响治疗效果。

　　3、规律睡眠。如果你一边吃药一边熬夜，就是再厉害的医生也不能保证能治好你的失眠。

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　　注：活动解释权归深圳五洲中西医结合医院