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　　失眠会导致睡眠不足，表面上看起来就是比较疲劳，好像并没有什么大的影响。然而深圳失眠医院医生认为失眠对人体的危害较大，长期失眠导致失眠不足会引发下面这些危害。

　　一、睡眠不足容易引起发炎性肠道。

　　二、当人们专注于某件事时若被打断，就会产生负面情绪。睡眠不足会将这种负面情绪放大不利于健康。

　　三、睡眠不足的人，体内激素会失衡，食欲增加，想吃高热量食物，控制冲动行为的能力会降低。这些因素都可能导致体重快速增加。

　　四、睡眠时间越少越容易导致视觉偏差，视野暗、看不清，甚至出现幻觉。

　　五、晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面，反之则情绪不佳。

　　六、长时间睡眠不足，身体的免疫力会下降。如果你经常被传染感冒，很可能是睡眠不足惹的祸。

　　七、睡眠不足的人醒来时会出现头痛症状。

　　八、睡眠不足的人开车和酒驾同样危险。

　　九、若晚上没睡够，人体对疼痛的敏感度会提高，对疼痛的忍受力会降低。

　　十、如果没有足够的睡眠，注意力很难集中。

　　十一、 容易健忘：睡得越少，越容易健忘，老年时，患上认知障碍的风险也会增加。