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　　引发失眠的原因是什么?为什么有些人可以睡的很好，甚至睡得不想起来，但是有些人却出现怎么也无法入睡，或者即使睡着了也睡不好的情况呢?深圳失眠医院医生认为下面这些因素是导致失眠的原因。

　　1、 看恐怖电影、跟人争执、长跑或健身的时间距离睡觉的时间太近。

　　2、 睡眠环境不够舒适，比如房间里有个人总是打呼噜、隔壁不是半夜吵架就是半夜装修、被子太薄或太厚、床太硬、窗帘太雹室内温度常年太高或太低、室内花香或者其它气味太浓，等等。

　　3、 经常在床上吃东西、写作业、想事情、看电视、学习等等。

　　4、 习惯了喝酒、吸烟、喝咖啡，尤其是在睡觉前。

　　5、 ，不得不面临巨大压力或者突然换了一个睡眠环境都会导致失眠，但是带来压力的事解决了或者对新环境适应了，睡眠就好了。

　　6、 夜间尿多，疼痛，呼吸困难，或无法平躺呼吸，另外慢性疾病患者需要服用的药物，也很可能导致失眠。

　　7、 睡不好是抑郁症和双相障碍的常见症状，在抑郁症患者身上尤其常见，而这种表现在老人身上尤其明显。焦虑障碍患者也容易发生失眠的情况。