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　　大姨妈再过两天就要来了，每次总是这样，经期前都要失眠一两个晚上。女性在经期前为什么会失眠，对于饱受大姨妈煎熬与失眠摧残的人，真的很痛苦。

　　女性在经期前为什么会失眠

　　据深圳五洲医院名中医馆主任祁秀兰介绍，经前失眠大数是女性月经周期中性激素水平波动导致的。

　　中枢神经系统控制下丘脑分泌出促卵泡激素及黄体生成素，这些垂体激素使卵巢内的卵泡逐渐发育成熟而分泌愈来愈多的雌激素。雌激素在排卵前达到一个高峰，排卵后会暂时下降。

　　排卵后破裂的卵泡形成黄体，排出的卵子如未受精黄体即退化，雌激素的分泌迅速下降，孕激素分泌也随之逐渐减少，导致子宫内膜的退化剥落，月经来潮。

　　月经来潮后女性体内雌、孕激素都会处于一个很低的水平。因为雌激素参与了植物神经调节功能，故当雌激素减少，女性便会出现失眠等植物神经紊乱的症状。此外，孕激素的迅速下降同时也是经前失眠的病因。

　　女性在经期前如何调理

　　女性要想摆脱经期前失眠，主要还是缓解紧张情绪。女性在经期来临之前就要适当放松心情，不要过于紧张，避免或减轻经期内失眠。经期前的几天，以及经期来的第一，二天，饮食上可清淡些。另外，精神因素就需要我们选择好合适的卫生巾，同时为自己安排好一个舒适的睡眠环境。

　　女性在经期前为什么会失眠，以上为您介绍到了可能性较大的原因，当然除了激素水平影响外，也可能是其它原因，如果能排除激素却不知道其它原因，可到正规医院中医科看诊医生，查找病因。