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　　失眠了看医生了也吃药了，为什么就不好不了?如果你有类似于这个失眠治疗上的问题，可认真看看治疗失眠症的七大禁忌，你犯了几条。

　　治疗失眠症的七大禁忌

　　禁忌1：擅自吃中药调理

　　中药治疗失眠虽很有优势，很多患者也都通过中药治疗后失眠症状大大缓解，但是中医药治疗，医生要辨证治疗，根据具体情况用药用量。乱吃中药会伤身，用对治疗没效果。

　　禁忌2：治疗期间过多食用辛辣刺激、兴奋性性食物

　　辛辣刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡、茶、可可等，这些食物能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。

　　禁忌3，服此药不要同时饮酒，会加重对中枢神经及心脏及呼吸的抑制，可能出现严重后果。

　　禁忌4，服用的疗程不遵医嘱，原本早晚一剂实事上一天一剂，或者症状稍微缓解就自行停药。

　　禁忌5，使用非成瘾或低成瘾的药物，成为药物依赖者，产生严重的身心损害!

　　禁忌6，药物治疗期间，没配合非药物治疗，如心理治疗，体育锻炼等。

　　禁忌7，如长期大量使用会对情绪产生影响，如：烦躁，自卑，抑郁等。

　　为什么失眠症都治不好?可能是你忽略了这些治疗失眠症的禁忌。医生提醒：对于长期失眠的患者需要药物治疗及心理调节共起进行，治疗期间有影响药物疗效的行为，都会影响到治疗效果。