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　　胃病是比较难治的病，发作起来疼痛难忍。深圳中医医院郭广臣教授说，胃病“三分治七分养”，所以有胃病的人养胃非常的关键。在日常生活中有什么办法能减少胃病发作呢?郭老将会教大家五种办法预防胃病发作。

　　1、保暖养胃

　　立冬之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　2、饮食养胃

　　胃病患者的秋季饮食应以温、淡、软、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情;

　　3、忌嘴保养

　　胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，**饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化;

　　4、静心养胃

　　深圳中医医院郭老认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复;

　　5、运动养胃

　　劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　认真做好以上五步，可以改良胃部的发作。如果你有胃病的烦恼，可以来深圳中医医院找郭老调理，中医治疗胃病调养兼顾，是理想的治疗办法。更多胃肠文章：http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/